windsurfing.su

Вулкан. Путь к фристайлу

Этот элемент является основой современного прыжково-скользящего фристайла, с него началась революция, которая преобразила виндсерфинг. Так что присоединяйтесь! Впереди невообразимые просторы удовольствия! Стоит вам однажды проехаться кормой вперед, уже сложно будет о чем-либо другом думать. В основе вулкана – стабильный навык подпрыгивания на плоской воде, четкая и быстрая работа руками и умение располагаться над доской.


Предварительная практика.
- Подпрыгивания на плоской воде.
- Катание в обратной стойке (свитч), чтобы освоить навыки для заключительной стадии вулкана.
- Смена рук и разворот тела. Тренировать нужно на берегу – с парусом, с любой палкой, в метро у поручня. Стоите с воображаемым парусом, представляете себе прыжок и делаете руками нужное движение (та, которая задняя рука перекрещивается с передней, над ней и хватает гик с другой стороны). В это время голова поворачивается на внешнюю сторону прыжка (за ней следует все тело). И ноги типа перелетают на другой галс, при этом задняя нога более поджата, чем передняя.

ОСНОВА
- Подпрыгивание. Главное в таком подпрыгивании сначала выпрямиться, потом оттолкнуться ногами и все время быть СТРОГО над доской.
- Смотрим куда хотим попасть. Как только выпрыгнули, смотрим за себя, чтобы доска начала поворачиваться.
- Оставаться над доской. Доска не выпрыгивает вперед, а остается прямо под вами. Шарнир (середина доски) является центром вращения, и поэтому далеко от вас не улетает. Первым с водой должен встретиться нос доски.

ЭТАПЫ ИСПОЛНЕНИЯ
Как в любых трюках, ваша цель - освоить четко каждый этап по очереди. Как только предыдущий хорошо получается, можно сосредотачиваться на следующем.
- Подпрыг и задание вращения
- Скольжение кормой вперед
- Устойчивость в свитче и смена ног

Подпрыгивание и вращение

altПридвиньте переднюю руку вплотную к мачте, снимитесь с трапеции, присядьте немного для прыжка.

altПодпрыгните, задавив заднюю ногу и сразу поднимая переднюю руку и переднюю ногу. Чтобы быть над доской, смотрите на шарнир. Ваша цель – резко подскочить на носках ног.

altПодтягивайте заднюю ногу под себя, смотрите за спину, начиная отпускать заднюю руку. Приготовьтесь к быстрой смене рук.


altНачинайте вести парус мимо себя, максимально близко к груди. Продолжайте смотреть за спину и другая сторона гика появится перед вами. Задняя рука уже совсем близко к своему новому месту, а вы только еще отрываетесь от воды. Вперед – быстрая, ранняя смена рук.

altСтарая задняя рука, перемещаясь сверху от старой передней, становится уже совсем почти новой передней. Парус уже в нужном положении, а ваш вес впереди и над доской. Давите на носки ног, готовясь к мягкому приводнению, чтобы кромка доски не закусила воду.

altЗадняя нога начинает выпрямляться. Это позволяет передней ноге немного согнуться, что переместит вас к носу доски. Надо продолжать смотреть за спину, и уже новой передней рукой перемешать парус вдоль плеч на ветер.

altСкольжение кормой вперед
Придется немного присесть.


 

Анонсы новостей

Выполнение судоремонтных работ

В 2017 году на территории Калининградской области было образовано ООО «Альфа-Континент», основной целью которого является выполнение судоремонтных работ специалистами компании по заказам судоремонтных предприятий. В зависимости от категории ремонта и типа судов, а также от устройства и оборудования цехов судоремонтные предприятия делятся на судоремонтные заводы, судоремонтные мастерские и ремонтно-эксплуатационные базы. Каждое судоремонтное предприятие представляет собой совокупность промышленных сооружений, технологического и другого оборудования. Оно должно иметь соответствующую территорию, акваторию для размещения судов, соответствующие цехи, судоподъемные сооружения, энергетическое, складское, транспортное хозяйство. На территории предприятия обычно располагаются все промышленные сооружения. Территория должна иметь достаточную причальную линию для расстановки судов. 

Читать полностью...



Copyright 2009 windsurfing.su


Яндекс.Метрика